Mulut Terasa Pahit Saat Hamil, Normal atau Tidak Ya?

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on twitter
Share on linkedin
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on twitter
Share on linkedin

Tiba-tiba merasakan makanan atau minuman favorit berubah rasa menjadi khawatir? Hal ini bisa terjadi karena banyak faktor, salah satunya mulut terasa pahit saat hamil.

Nah, apa sebenarnya yang menyebabkan mulut terasa pahit saat hamil? Untuk menjawab pertanyaan tersebut, berikut penjelasan selengkapnya. 

Penyebab mulut terasa pahit saat hamil

Kehamilan bisa membawa banyak perubahan pada wanita. Mulai dari sering mual di pagi hari, pembengkakan di kaki, hingga mulut terasa pahit saat hamil.

Biasanya mulut terasa pahit saat hamil terjadi di trimester pertama. Ini disebabkan perubahan hormon pada wanita hamil.

Sebagian wanita hamil menyebut perubahan indra perasa ini dengan rasa pahit. Tapi sebagian lagi ada yang menyebutnya dengan rasa logam. 

Akibat pengaruh perubahan rasa ini, beberapa wanita hamil mengalami perubahan kebiasaan makan. Ada yang jadi menyukai makanan yang tadinya tidak disukai atau justru sebaliknya. 

Apakah mulut terasa pahit saat hamil adalah hal yang normal? 

Kondisi mulut terasa pahit saat hamil adalah hal normal, walau sering kali dianggap mengganggu. Meski terasa mengganggu, namun kondisi ini tidak berbahaya bagi ibu hamil dan juga bayinya. 

Walaupun karena kondisi ini, wanita hamil seringkali menginginkan makanan tertentu yang dianggap dapat menghilangkan rasa tersebut. Karena itu pula, kondisi ini seringkali dikaitkan dengan kebiasaan mengidam pada wanita hamil.

Apakah rasa pahit tersebut akan dirasakan selama kehamilan?

Dilansir Healthline, perubahan rasa yang dialami ibu hamil memiliki istilah medis yakni dysgeusia. Kondisi tersebut juga bisa disebabkan faktor lain selain kehamilan, seperti:

  • Mulut kering
  • Masalah gigi
  • Gastroesophageal reflux disease (GERD)
  • Sindrom mulut terbakar
  • Pengaruh mengonsumsi vitamin atau suplemen
  • Pengaruh mengonsumsi obat tertentu
  • Diabetes
  • Penyakit ginjal atau liver
  • Pengobatan kanker
  • Atau juga paparan bahan kimia dan logam berat 

Khusus untuk dysgeusia yang disebabkan kehamilan, biasanya akan berkurang seiring bertambahnya usia kandungan. Rasa pahit atau logam juga akan menghilang dengan sendirinya setelah melahirkan.

Bagaimana cara mengatasi rasa pahit tersebut?

Tidak ada cara medis yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa pahit saat hamil. Namun, Moms bisa meminimalkan efeknya dengan melakukan cara-cara berikut:

  • Mengunyah permen karet tanpa gula
  • Mengonsumsi permen mint bebas gula
  • Konsumsi makanan dingin seperti es krim, biskuit dengan rasa asin atau makanan pedas
  • Mengonsumsi makanan atau minuman asam, seperti acar dan apel hijau
  • Minum jus jeruk
  • Memilih makanan yang dijadikan acar atau direndam dalam cuka

Selain itu, Moms juga bisa melakukan beberapa cara berikut untuk menghindari rasa pahit semakin parah:

  • Sebaiknya hindari menggunakan peralatan makan berbahan logam. Sebagai gantinya, gunakan peralatan berbahan plastik.
  • Tetap terhidrasi, karena mulut kering akan membuat rasa pahit semakin parah. 
  • Kumur dengan air garam atau obat kumur juga dapat membantu mengatasi rasa pahit. 
  • Menjaga kebersihan mulut, termasuk menyikat lidah. Moms bisa menyikat lidah bersamaan dengan waktu menyikat gigi. Atau bisa menyikat lidah kembali saat rasa pahit datang dan mengganggu.
  • Mengubah asupan vitamin prenatal. Karena ada beberapa vitamin yang mengandung bahan, yang dapat meningkatkan rasa logam. Moms bisa konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter kandungan.

Informasi lain yang perlu diperhatikan

Mengalami perubahan rasa selama kehamilan, bisa memperburuk morning sickness atau mual di pagi hari. Kondisi ini juga dapat membuat wanita hamil enggan makan atau lebih pilih-pilih makanan. Untuk itu, wanita hamil harus cermat mengatasi kondisi mulut pahit tersebut.

Usahakan untuk melakukan cara-cara yang sudah disebutkan di atas untuk mengurangi rasa pahit, agar tetap ada keinginan untuk makan. Atau, Moms juga harus menyiasati dengan membuat makanan dengan rasa yang masih bisa ditoleransi.

Selain itu rasa pahit juga bisa bertambah parah jika dipicu oleh makanan-makanan tertentu. Pada beberapa wanita makanan yang mengandung makanan dapat membuat rasa pahit semakin parah. 

Karena itu, sebaiknya Moms mulai lebih peka dengan pengaruh makanan yang dikonsumsi. Jika dirasa dapat memperparah rasa pahit, sebaiknya hindari dan cari penggantinya, dengan kandungan nutrisi yang serupa.

Demikian penjelasan rasa pahit yang umum dirasakan saat hamil dan cara mengatasinya. Jika punya pertanyaan lain, silakan chat langsung dokter kami untuk konsultasi. Caranya, buka aplikasi Grab kemudian pilih fitur Kesehatan, atau langsung klik di sini.

Medical News Today, diakses 24 September 2020 Why do I have a bitter taste in my mouth?
Healthline, diakses 24 September 2020 The Metallic Taste in Your Mouth During Pregnancy
Care Point Health, diakses 24 September 2020 Getting rid of the metallic taste in your mouth during pregnancy

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on twitter
Share on linkedin